Cara memenangkan pertarungan dengan jerawat

3 menit membaca

Kamu tahu bentuknya; merah, mengkilap, dan menyakitkan. Tunggu dulu! Jangan disentuh. Berikut adalah 6 cara untuk mendapatkan kulit halus, cantik, bebas jerawat.

Pahami jerawatmu Sun Tzu benar. Memahami musuhmu dapat membantumu memenangkan perang, termasuk peperangan di wajahmu melawan jerawat. Terdapat enam jenis jerawat secara umum dan masing-masing harus ditangani secara berbeda, jadi pilihlah solusimu dengan bijak.
Cari tahu jenis jerawatmu dan penyebabnya. Lalu, hindari pemicunya.

Bersihkan wajahmu Hal paling penting yang harus diingat adalah selalu membersihkan wajahmu setiap pagi dan malam sehingga debu, kotoran, minyak berlebih serta sisa make-up tidak akan punya kesempatan untuk menyumbat pori-porimu. Untungnya, jerawat pada orang dewasa tidak separah jerawat pada masa remaja. Jadi harus memfokuskan perawatan untuk menenangkan kulitmu, menyejukkannya agar mencegah inflamasi.

Gunakan pembersih dengan bahan yang melawan jerawat.
Untuk formula lembut yang dapat membersihkan secara mendalam, cobalah Pond’s Acne Solution. Para ahli kulit di The Pond’s Institute menemukan kekuatan Thymo-T (Terpineol+Thymol). Kombinasi dua bahan aktif ini membantu kulitmu mengembalikan keseimbangan microbiome-nya, dan juga meningkatkan pertahanan kulitmu terhadap bakteri penyebab jerawat.Jadi kamu akan memiliki wajah bersih dan bercahaya.

Cari tahu pemicu jerawatmu Beberapa orang mendapat jerawat setelah mengonsumsi makanan tertentu, sementara beberapa orang mendapatkan jerawat setelah menggunakan telepon genggamnya. Secara umum, sebaiknya kita membersihkan barang-barang yang menyentuh wajah kita secara rutin, termasuk penutup tempat tidur, sarung bantal, dan bahkan telepon genggammu. Hindari mengekspos wajahmu dengan barang yang dapat memperparah jerawatmu.
Baca Juga: Cara cepat menghilangkan jerawat

Lawan jerawat dari dalam Dalam perjalananmu menuju kulit bebas jerawat, masukkan makanan pencegah jerawat dalam pola makanmu.

Konsumsi makanan pencegah jerawat.
Makanan kaya serat dapat membantu mengeluarkan racun dalam sistem pencernaanmu, mengatur peredaran darah dan memacu proses pembaruan sel. Makanan kaya protein dan vitamin A memiliki properti anti-inflamasi dan memicu pertumbuhan jaringan kulit baru.

Tapi tentu saja, tidak semua orang bereaksi sama dengan semua hal. Jika kamu sedang mengalami jerawatan yang cukup parah, coba pikirkan kembali yang sudah kamu makan sebelumnya dan hindari.

Berhenti memencet jerawat Meskipun menggoda, memencet jerawat adalah salah satu hal terburuk yang bisa kamu lakukan terhadap kulitmu, karena dapat menyebabkan luka yang membuat kulitmu rentan infeksi, inflamasi, dan bekas luka jerawat permanen. Terlebih lagi, kamu membuatnya tidak sempat menyembuhkan dirinya sendiri!

Jangan sentuh jerawatmu, rawat dan biarkan sembuh dengan sendirinya.

Tidur Tidur adalah hal pertama yang kamu korbankan ketika kamu stres, atau saat bersenang-senang di luar. Ketika kamu kekurangan tidur, tubuhmu akan perlu lebih banyak waktu untuk menyembuhkan luka di permukaan kulit dan melawan bakteri penyebab jerawat di pori-porimu. Hal ini bisa menjadi jerawat yang parah.

Tidur cukup agar tubuhmu dapat memperbaiki dan memperbarui sel di tubuh.
Tidur siang sebentar atau yang biasa disebut power nap dapat membantumu mencukupi waktu istirahatmu. Jika kamu sudah menjalani minggu ini dengan waktu tidur yang sangat kurang, tidurlah lebih lama saat akhir pekan.

Mendapatkan kulit yang bebas jerawat harus dilakukan secara keseluruhan sesuai dengan kondisi kulitmu. Jadi cobalah mengombinasikan tahapan di atas dengan rutinitas sederhana termasuk membersihkan wajah dengan facial foam seperti Pond’s Acne Solution. Sebentar lagi, jerawat akan menjadi masa lalumu.

Baca lebih lanjut untuk insight lebih dalam tentang jenis-jenis jerawat yang berbeda dan empat komponen utama anti jerawat.