Qué Comer…
Omega 3. Es un tipo de grasa buena que puede ayudar a la piel a revitalizarse, a mejorar su elasticidad y a mantenerla suave. Es conocido por actuar como barrera natural permitiendo a la piel conservar su humedad.
Alimentos con Omega 3: nueces, pescados de agua fría, como el salmón, y aceite de oliva.